Find et hold der motiverer dig

Prøv et af de mange spændende hold i enten vores omvarmet heat holdsal, reformer-, skill eller yoga-zone. bluezonelife i Stensballe er det eneste i Horsens hvor du kan træne i en opvarmet holdsal.

Heat

Pilates

Pilates er en træningform med stræk- og styrkeøvelser, hvor der samtidig er fokus på åndedræt.
Velvære

Saunagus

Saunagus er en halv time, hvor din gusmester guider dig gennem gusen. Under saunagus hælder gusmesteren vand med æteriske olier på ovnen, hvilket giver damp i saunaen.
Heat

Heat Yin Yoga

Heat Yin Yoga er en blid, rolig og groundende yogaform. Vi anvender lange, dybe og bløde stræk for at arbejde med kroppens bindevæv og nervesystem for derigennem at løsne op for fysiske og mentale spændinger.
Heat

Yoga Nidra

Yoga Nidra betyder ” yogiens søvn”. Du skal forestille dig en lang dyb afspænding, hvor du ligger varmt og godt uden fysisk bevægelse, imens jeg guider dig ind i en meditativ afstressende tilstand.
Hold

Hatha Yoga

I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger i længere tid for at opbygge udholdenhed.
Heat

Heat Hatha Yoga

Klassisk Hatha Yoga i vores Heat sal med infrarød varme. Der er fokus på stræk, styrke, bevægelighed og balance i løbet af timen, så hele kroppen bruges eller udfordres gennem dynamiske øvelser. Desuden arbejdes der med åndedræt og kropsopmærksomhed.
Hold

Heat Facia

I denne time arbejder vi mod mere fleksibilitet og fri bevægelighed i kroppen.
Heat

Mindfulness

Nyd en time, hvor du lukker omverdenen ude i et trygt rum med fokus kun på dig selv.
Skill

Skill Power

Højintensiv intervaltræning i vores funktionelle træningszone. Fokus er, at du får pulsen op og styrker hele din krop på de forskellige stationer fx romaskine, airbike og slynge.
Skill

Skill Virtuel

Højintensiv intervaltræning i vores funktionelle træningszone. Fokus er, at du får pulsen op og styrker hele din krop på de forskellige stationer fx romaskine, airbike og slynge.  
Reformer

Reformer Power

Reformer Power er en dynamisk og styrkende træningstime, der bygger på Pilates-principperne. Fokus vil være gradvis opbygning af muskelstyrke, stabilitet og udholdenhed.
Reformer

Reformer Soft

Reformer Soft er en rolig og nænsom træningstime, hvor du arbejder i dybden med din krop og dit åndedræt. Fokus vil være på stabilitet, styrke og balance.
Reformer

Reformer Energy

Reformer Energy er en pulserende og energifyldt træningstime, hvor Pilates møder konditionstræning. Fokus vil være at aktivere hele kroppen, gennem højintensiv og udfordrende træning.
Heat

Yoga Strength

Yoga Strength er en time, hvor vi leger lidt med Yogaen.