Få en gratis opstartssamtale
Er du nysgerrig på, om personlig træning er noget for dig? Så begynd med en gratis og uforpligtende opstartssamtale. Her tager vi en snak om dine mål, analyserer dine behov og giver dig konkrete anbefalinger til, hvordan du bedst kommer i gang – uanset dit udgangspunkt.
Du forpligter dig ikke til noget. Det er blot en mulighed for at få professionel sparring og finde ud af, om et træningsforløb hos os kunne være det rette for dig.
Skulle du vælge at starte i et forløb, får du som en del af pakken også adgang til vores LIFE medlemskab (værdi 799 kr./md.), som blandt andet giver dig fri adgang til vores Cardio zone, Styrke zone og Skill zone – alt sammen designet til at støtte din sundhedsrejse.
Book tid til din gratis og uforpligtende samtale:
Få en skræddersyet plan
Hos os findes der ingen ”one-size-fits-all” løsninger på personlig træning. Hver enkelt person har unikke behov, mål og forudsætninger – og derfor skal dit forløb afspejle netop det.
100% skræddersyet til dig
Vi starter med en grundig indledende samtale og undersøgelse, hvor vi dykker ned i dine ønsker, udfordringer og eventuelle skader. På baggrund heraf tilrettelægger vi et individuelt forløb, der kombinerer træning og sparring, så du får den bedst mulige støtte hele vejen.
Mulighed for behandling
Hvis dit forløb foregår hos én af vores trænere, der også er fysioterapeut, kan forløbet kombineres, så du får både træning og behandling. Det indebærer både manuel behandling, Shockwave og ultralydsscanning.
Det handler ikke bare om at komme i gang – det handler om at komme i mål.
Din personlige og faglige træners opgave er at støtte, vejlede og udfordre dig undervejs. Gennem vedholdende indsats og løbende sparring skaber vi sammen fundamentet for, at du når dine mål.
Din investering i dig
Er du allerede medlem, sætter vi naturligvis dit nuværende medlembeskab i bero.
Skab varig forandring
Uanset om dit mål er livsstilsændring, genoptræning eller præstationsoptimering, kræver det både motivation og vilje. Med vedvarende sparring og faglig støtte skaber vi sammen de resultater, du ønsker.
Mød din personlige træner
Louise Højberg
Personlig træner
Uddannelse
- Fitness- Styrketræning-, EMS-, Reformer- og Yogainstruktør
- Bevægelseskonsulent
- Anæstesisygeplejerske
Ekspertise
- Overgangsalder
- Styrketræning for en stærkere krop og et større mentalt overskud
- Mobilitets træning
- Livsstilsændringer
- Træningsoptimering
Jakob Nees
Fysioterapeut & Personlig træner
Uddannelse
- Autoriseret fysioterapeut
- Ultralydsscanning
- Medicinsk Akupunktur
- Indlægssåler
- Personlig Træner
- TPI Fitness og Medical
- Golf Biodynamics
- The Golf Athlete (golf fysioterapi)
Ekspertise
- Fysioterapi og fysisk træning til golfsspillere.
- Behandling af muskel-/seneskader.
- Behandlings og genoptræning af ryggen.
- Ultralydsscanning
- Second Opinion på problematikker i Ryg, Nakke, Skulder, Hofte, Fødder
Peter Madsen
Fysioterapeut og Personlig træner
Uddannelse
- Autoriseret fysioterapeut
- Personlig træning
Ekspertise
- Smerter i bevægeapparatet
- Golftræning
- Forebyggelse af skader og optimering af træning
- Sportsskader og præstationsoptimering
- Vaneændringer, vægttab og øget fysisk aktivitet med fokus på realistiske løsninger