Mere end en kostplan
Det er ikke en kur, men et realistisk forløb, hvor du lærer at finde balancen i hverdagen.
Du får:
¤ Konkrete redskaber til at leve sundere på en måde, der passer til din hverdag.
¤ Små justeringer i vaner, der giver energi og overskud på den lange bane.
¤ Støtte og sparring, så du ikke står alene, men oplever forandringer, der holder.
Hvad får du ud af det?
- Mere energi og overskud
- Færre cravings og bedre rutiner
- Nye vaner, du kan fastholde
- Et sundere forhold til mad, krop og velvære.
Start med en GRATIS uforpligtende afklaringssamtale, og find ud af om et forløb er noget for dig.
Sådan kan et forløb se ud
¤ Opstart og spørgeskema – din nuværende leveform.
¤ Mål og mareridt – hvad vil du opnå, og hvad vil du undgå?
¤ Mad-dagbog og måltidsprincipper.
¤ Implementering af nye vaner.
¤ Fastholdelse af vaner.
Priser og muligheder:
Vi anbefaler at starte med en gratis afklaringssamtale, hvor vi sammen finder det forløb, der passer bedst til dig.
Mød din behandler
Louise Toft
Kost- og livsstilscoach
Uddannelse
- Kostvejleder
- Adfærdscoach
Ekspertise
- Simple og overskuelige kostvaner
- Livsstilsændringer, fremfor quick fixes
- Ændring årsager til mulige udfordringer indenfor kost og vaner
- En holistisk tilgang, hvor der er fokus på hele mennesket