Reformer

Effektiv helkropstræning på reformermaskine, hvor modstand og bevægelse styrker din krop, stabilitet og smidighed. Fra rolig og kontrolleret til dynamisk og pulsstigende træning – altid med fokus på styrke, balance og kontrol.

WAY OF LIFE

Reformer Power

  • Holdtype: Reformer
  • Elementer: Balance, Mobilitet, Styrke
Reformer Power er en dynamisk og styrkende træningstime, der bygger på Pilates-principperne. Fokus vil være gradvis opbygning af muskelstyrke, stabilitet og udholdenhed.
  • Se mere

Reformer Soft

  • Holdtype: Reformer
  • Elementer: Balance, Mobilitet, Styrke
Reformer Soft er en rolig og nænsom træningstime, hvor du arbejder i dybden med din krop og dit åndedræt. Fokus vil være på stabilitet, styrke og balance.
  • Se mere

Reformer Energy

  • Holdtype: Reformer
  • Elementer: Balance, Cardio, Mobilitet, Styrke
Reformer Energy er en pulserende og energifyldt træningstime, hvor Pilates møder konditionstræning. Fokus vil være at aktivere hele kroppen, gennem højintensiv og udfordrende træning.
  • Se mere