På den særlige Reformer-bænk, med fjedre og stropper som giver modstand, finder du støtte til at bevæge dig med kontrol, præcision og ro.
Øvelserne udføres i et roligt tempo, hvor du får tid til at mærke kroppen, forfine teknikken og stille spørgsmål undervejs. Timen er derfor oplagt for dig, der gerne vil opleve, at styrken vokser indefra, at balancen forbedres, og at du får en øget kropsbevidsthed, som du kan tage med dig ind i hverdagen.
Du forbedrer:
¤ Styrke
¤ Balance
¤ Mobilitet
¤ Krop
Du skal træne i skridsikre strømper. Det er muligt at købe strømperne i Hygge zonen.
