På den særlige Reformer-bænk, med fjedre og stropper som giver modstand, udforsker vi øvelser, der styrker hele kroppen og opbygger muskler.
Øvelserne vil være præget af variationer og mange gentagelser, som understøtter opbygningen af muskler i hele kroppen, samt øget udholdenhed.
Du forbedrer:
¤ Styrke
¤ Balance
¤ Mobilitet
¤ Krop
Du skal træne i skridsikre strømper. Det er muligt at købe strømperne i Hygge zonen.
