Træningen foregår i et roligt tempo, hvor vi fokuserer på at strække og massere bindevævet blandt andet ved hjælp af forskellige bolde.
Du forbedrer:
¤ Mobilitet
Medbring egen måtte.
Træningen foregår i et roligt tempo, hvor vi fokuserer på at strække og massere bindevævet blandt andet ved hjælp af forskellige bolde.
Du forbedrer:
¤ Mobilitet
Medbring egen måtte.
