Yoga Strength

Yoga Strength er en time, hvor vi leger lidt med Yogaen.

Vi laver styrkende Yoga- og mobilitetsøvelser, men også enkelte styrkeøvelser med redskaber som fx små håndvægte og elastikker.

Du forbedrer:  
¤ Styrke
¤ Balance
¤ Mobilitet
¤Krop

Medbring egen Yogamåtte og evt. en varm trøje til afspændingen. Vi har tæpper, bælte, pølle og blokke, hvis det er nødvendigt til timen. 

Heat