Timen afsluttes med en dyb afspænding eller meditation, der efterlader en ro i krop og sind.
Du forbedrer:
¤ Styrke
¤ Balance
¤ Mobilitet
¤ Sind
¤ Krop
Medbring egen Yogamåtte og evt. en varm trøje til afspændingen. Vi har tæpper, bælte, pølle og blokke, hvis det er nødvendigt til timen.
