Vi har fokus på vejrtrækningen og at sænke tempoet. Heat Yin Yoga foregår i infrarød varme, der varmer din krop, så du kan nå dybere i dine stræk.
Du forbedrer:
¤ Sind
¤ Mobilitet
¤ Krop
Medbring egen Yogamåtte, et håndklæde og vand. Kom hydreret til timen, og husk også godt med vand bagefter.
Vi har tæpper, bælte, pølle og blokke, hvis det er nødvendigt til timen.
