Denne klasse vil være en velfortjent pause til genopladning i en travl hverdag og ren forkælelse for krop og sind. Vi vil sætte tempoet ned og sammen skabe rum for nærvær.
Yoga Nidra kan:
-forbedre din søvn
– reducere stress
– styrke dit immunforsvar
– give dig mere energi og større overskud
– forbedre din koncentration og hukommelse
– reducere fysiske og mentale spændinger
– mildne migræne
Du forbedrer:
¤ Sind
Medbring en varm trøje og sokker.
