En naturlig pause fra hverdagen
Velvære er ikke noget, der kun hører særlige øjeblikke til. En naturlig pause i din hverdag Velvære er ikke noget, der kun hører særlige øjeblikke til. Som en del af din hverdag skal der være små rolige pauser og gentagelser og ikke kun, når der er tid. Hos os er velvære en integreret del af hverdagen. I Velvære zonen skaber vi rum for ro, som fortsætter, når du vasker oplevelsen […]
Få klarhed over dine smerter med ultralydsscanning
En skånsom undersøgelse, der hjælper os med at forstå dine smerter.
Små ritualer, der ændrer mere, end vi tror
Vi taler ofte om vaner, om diciplin og om at gøre det rigtige for kroppen. Forfatter: Anne Simmenæs, fagekspert og founder af A Pure Mind Men i virkeligheden tror jeg ikke, det er der, det starter. De fleste af os ved godt, hvad vi burde gøre: drikke mere vand, bevæge os og tage os bedre af os selv. Alligevel […]
Hjælp til tankemylder, ro og kropsspændinger
Smerter i kroppen er ikke bare smerter.
Smerter i kroppen kræver ofte mere end midlertidig lindring. Med laserbehandling kan du ikke bare dæmpe symptomerne. Du kan understøtte kroppens egen heling.
Hvorfor er laser så effektiv mod smerter?
Smerter i kroppen er ikke bare smerter.
Smerter i kroppen kræver ofte mere end midlertidig lindring. Med laserbehandling kan du ikke bare dæmpe symptomerne. Du kan understøtte kroppens egen heling.
Bevægelse er nøglen til en stærk ryg
Har du oplevet spændinger i lænden, stivhed i ryggen eller en følelse af at være “låst” i kroppen?
Du er langt fra alene.
Hvorfor du som kvinde kan have glæde af mørk chokolade
Det lyder måske forkert, fordi vi har lært, at slik er usundt. Men mørk chokolade med et højt indhold af kakao kan være mere end bare nydelse.
Træning efter fødslen – godt for krop og sind
Træning efter fødslen er ikke en præstation – det er omsorg. For kroppen, for sindet og for dig. Forfatter: Louise Højberg, Personlig træner og Sygeplejerske En graviditet og en fødsel er en kæmpe præstation for kroppen. Din krop har derfor ikke brug for et quickfix, men trygt og nænsomt gradvis at genopbygge kroppens styrke og […]
Vaner styres af hjernen – ikke viljen.
De fleste af os ved godt, hvad der er sundt.
Alligevel oplever mange, at netop kost, søvn, bevægelse og vaner er det, der er sværest at få til at fungere i hverdagen.
Føler du dig presset?
Det gør vi vist allesammen en gang imellem. Kortvarigt pres kan ligefrem være positivt; men langvarigt pres er ikke sundt for os.