Dine fødder kan afsløre hemmeligheder om dig
Sladderhank Forfatter: Mette Paludan, Zoneterapeut Din fødder fortæller mere, end du tror. Selvom du ikke tænker over det, så ændrer fødderne sig hele tiden. Ligesom du i ansigtet kan se, du ser træt ud, har rander under øjnene eller får røde kinder, så sladrer dine fødder også om, hvordan du har det. Der er mange […]
Har du oplevet uforklarlige smerter i lænden, hofterne eller maven?
Psoasmusklen – den skjulte muskel med stor betydning for din krop og dit velvære.
Work-Life Balance
– nøglen til et mere harmonisk liv.
Seks tips til at leve stressfri
Lav gode ritualer for dig selv. Det er vigtigt at lade sig selv op hver dag, som du oplader din telefon og din bil. Mindfulness er en sikker opladning og en evidensbaseret metode. Herunder kommer 6 gode mindful råd til at leve mere stressfri. 1. En halv times gåtur i naturen hver dag – alene […]