Vaner styres af hjernen – ikke viljen.
De fleste af os ved godt, hvad der er sundt.
Alligevel oplever mange, at netop kost, søvn, bevægelse og vaner er det, der er sværest at få til at fungere i hverdagen.
Dine fødder kan afsløre hemmeligheder om dig
Din fødder fortæller mere, end du tror. Selvom du ikke tænker over det, så ændrer fødderne sig hele tiden.
Saunagus
Saunagus er en halv time, hvor din gusmester guider dig gennem gusen. Under saunagus hælder gusmesteren vand med æteriske olier på ovnen, hvilket giver damp i saunaen.