Personlig træning: Book din gratis opstartssamtale
Tag det første skridt mod en stærkere, sundere krop – helt gratis og uforpligtende.
Når du starter et personligt træningsforløb hos os, begynder vi med en gratis opstarts-samtale. Her gennemgår vi dine mål, analyserer dine behov og lægger en konkret plan, så du kommer godt fra start – uanset dit udgangspunkt.
Du vælger selv din træner – Jakob eller Peter – og sammen finder vi et forløb, der passer bedst til dig og dine ambitioner.
Vælg din personlige træner og book en gratis opstartsamtale
Uanset om du vælger Louise, Jakob eller Peter som din personlige træner, starter dit forløb med en gratis og uforpligtende opstarts-samtale. Her taler I om dine mål, laver en behovsanalyse og lægger en konkret plan for vejen frem. Læs mere om Jakob og Peter nedenfor og book din gratis opstartssamtale nu.
Som en del af dit forløb får du i øvrigt også adgang til vores LIFE medlemskab til en værdi op til 989 kr./md. – det inkluderer bl.a. adgang til vores Cardio zone, Styrke zone og Skill zone, der understøtter din sundhedsrejse.
Få en skræddersyet plan
Hos os findes der ingen ”one-size-fits-all” løsninger på personlig træning. Hver enkelt person har unikke behov, mål og forudsætninger – og derfor skal dit forløb afspejle netop det.
100% skræddersyet til dig
Vi starter med en grundig indledende samtale og undersøgelse, hvor vi dykker ned i dine ønsker, udfordringer og eventuelle skader. På baggrund heraf tilrettelægger vi et individuelt forløb, der kombinerer træning og sparring, så du får den bedst mulige støtte hele vejen.
Mulighed for behandling
Hvis dit forløb foregår hos én af vores trænere, der også er fysioterapeut, kan forløbet kombineres, så du får både træning og behandling. Det indebærer både manuel behandling, Shockwave og ultralydsscanning.
Det handler ikke bare om at komme i gang – det handler om at komme i mål.
Din personlige og faglige træners opgave er at støtte, vejlede og udfordre dig undervejs. Gennem vedholdende indsats og løbende sparring skaber vi sammen fundamentet for, at du når dine mål.
Skab varig forandring
Uanset om dit mål er livsstilsændring, genoptræning eller præstationsoptimering, kræver det både motivation og vilje.
Med vedvarende sparring og faglig støtte skaber vi sammen de resultater, du ønsker.
Din investering i dig
Fra 30 år
Op til 29 år
Er du allerede medlem, sætter vi naturligvis dit nuværende medlembeskab i bero.
Mød din personlige træner
Jakob Nees
Fysioterapeut & Personlig træner
Uddannelse
- Autoriseret fysioterapeut
- Ultralydsscanning
- Medicinsk Akupunktur
- Indlægssåler
- Personlig Træner
- TPI Fitness og Medical
- Golf Biodynamics
- The Golf Athlete (golf fysioterapi)
Ekspertise
- Fysioterapi og fysisk træning til golfsspillere.
- Behandling af muskel-/seneskader.
- Behandlings og genoptræning af ryggen.
- Ultralydsscanning
- Second Opinion på problematikker i Ryg, Nakke, Skulder, Hofte, Fødder
Peter Madsen
Fysioterapeut og Personlig træner
Uddannelse
- Autoriseret fysioterapeut
- Personlig træning
Ekspertise
- Smerter i bevægeapparatet
- Golftræning
- Forebyggelse af skader og optimering af træning
- Sportsskader og præstationsoptimering
- Vaneændringer, vægttab og øget fysisk aktivitet med fokus på realistiske løsninger
Louise Højberg
Personlig træner
Uddannelse
- Fitness- Styrketræning-, EMS-, Reformer- og Yogainstruktør
- Bevægelseskonsulent
- Anæstesisygeplejerske
Ekspertise
- Overgangsalder
- Styrketræning for en stærkere krop og et større mentalt overskud
- Mobilitets træning
- Livsstilsændringer
- Træningsoptimering